Ses creative 02407 - zen yogakort - åndedrætsøvelser - mindfulness for børn - 28 eksempelkort - øvelser til følelser som glad eller vred

Træd ind i en verden af ​​ro og kreativitet med Zen Yoga Animals! Dette vidunderlige sæt indeholder 28 unikke kort med åndedrætsøvelser og yogastillinger, der hjælper dig med at udtrykke og kontrollere dine følelser. Uanset om du føler dig glad, ked af det eller endda lidt vred, er der et kort, der vil guide dig til et sted med fred og balance. Zen Yoga Animals kombinerer roen ved yoga med det sjove ved dyreinspirerede stillinger. Hvert kort er designet til at passe til forskellige følelser, hvilket gør det nemt at vælge en øvelse, der passer til, hvordan du har det. For eksempel, hvis du er vred, hjælper "ild"-kortene dig med at kanalisere og frigive den energi gennem dynamiske positurer. Sættet indeholder 28 store, smukt illustrerede kort og klare instruktioner til at guide dig gennem hver stilling. Du kan bruge disse kort alene til en stille, reflekterende tid eller dele dem med en ven eller et familiemedlem til en fælles yogasession. Det er en fantastisk måde at forbinde med din krop og sind, hvilket forbedrer din fleksibilitet, styrke og følelsesmæssige bevidsthed. At praktisere Zen Yoga Dyr giver mere end blot fysiske fordele. Det hjælper dig med at udvikle mindfulness, forbedrer din evne til at håndtere følelser og giver en beroligende rutine, som du til enhver tid kan vende tilbage til. Derudover er det en sjov og sund måde at bruge tid på, der bringer en følelse af ro og glæde til din dag. Er du klar til at finde din indre ro? Grib dine Zen Yoga Animals-kort, træk vejret dybt og lad hver stilling guide dig ind i en fredelig tilstand. Det er tid til at strække, trække vejret og opdage magien ved yoga!