Deltas er den ultimative kogebog med højt proteinindhold

Velsmagende og enkle proteinrige opskrifter til hver dag! Denne praktiske 'high protein' kogebog er velegnet til folk, der ønsker at nyde enkle, proteinrige opskrifter. Proteiner holder dig mæt i længere tid, fremskynder restitutionen efter træning, reducerer aldersrelateret muskeltab og gør dine knogler stærkere. Sprøde barer eller salte muffins til at starte dagen med? En hurtig grøn karry eller nudelsalat til frokost? Thai laksepakker til en middag med venner eller en lækker cremet pasta med kylling i hvidvinssauce? Denne bog giver dig masser af inspiration til enkle, velsmagende og sunde opskrifter, der ikke kræver, at du skal bruge timer i køkkenet! Scott Baptie er ernæringsekspert, forfatter og fitnessentusiast. Han er drivkraften bag Food For Fitness, en succesfuld platform, der skaber lækre, nemme og familievenlige madplaner til dem, der gerne vil tabe sig og stadig spise godt.